Questo corso nasce per imparare a dedicare una parte della propria giornata a una pausa rigenerante. La pausa lavoro nell’ora di pranzo è il miglior momento in cui fare rifornimento di energia. Quando la mattina il lavoro inizia “col piede storto”, quando ci sono problemi tecnici, discussioni con i colleghi ecc…non c’è niente di meglio di una sana lezione di Yoga in Pausa Pranzo. Il pomeriggio riprenderà con un migliore stato d’animo. Migliorerà lo spirito con cui ci rapportiamo con le persone e col lavoro e ne trarrà beneficio l’ambiente lavorativo e l’individuo stesso. Praticare Yoga in Pausa Pranzo aumenta la vitalità ed il livello di energia. Ci prepara per la seconda parte della giornata, eliminando stress e malesseri affiorati durante la mattinata lavorativa. La trasformazione inizia da subito ed aumenta andando avanti con la pratica. Riguarda in particolare il miglioramento della capacità di attenzione e di concentrazione e lo sviluppo di prontezza ed acutezza mentale.
Yoga in pausa pranzo (1h
- lunedì – mercoledì – venerdì 13.00 – 14.00 (ORARIO FLESSIBILE)
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FREQUENZA: UNA O PIU’ VOLTE A SETTIMANA
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