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Migliora postura ed equilibrio con efficacia
Programmi studiati per senior per aumentare benessere e mobilità
Esercizi su misura per la postura
Aiutano a correggere la postura, riducendo dolori e migliorando la qualità della vita quotidiana.
Attività mirate per rafforzare l’equilibrio
Contribuiscono a migliorare la stabilità e prevenire cadute, aumentando sicurezza e autonomia.
Supporto per il benessere generale
Favoriscono una maggiore flessibilità e rilassamento, migliorando il tono muscolare e l’umore.
Il Metodo
Scopri come i nostri programmi di ginnastica posturale aiutano i senior a migliorare l’equilibrio e la postura, passo dopo passo.
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Fase Uno: Valutazione
Iniziamo con una valutazione personalizzata per identificare le esigenze posturali specifiche di ogni partecipante.
2
Fase Due: Allenamento
Attraverso esercizi mirati, miglioriamo la postura e l’equilibrio con programmi studiati appositamente per i senior.
3
Fase Tre: Mantenimento
Concludiamo con consigli pratici e routine per consolidare i risultati e mantenere il benessere a lungo termine.
Scopri il nostro programma di ginnastica posturale per senior
Approfondisci come i nostri esercizi mirati migliorano postura, equilibrio e benessere per gli over 60.
Postura e Mobilità
Esercizi pensati per correggere la postura e aumentare la flessibilità in modo sicuro.
Equilibrio e Stabilità
Attività mirate a migliorare l’equilibrio per prevenire cadute e aumentare sicurezza.
Benessere Generale
Programmi studiati per favorire una migliore qualità della vita e confort quotidiano.
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mercoledì 10.00 – 11.00 (1h)
Se vuoi frequentare due volte a settimana, ti suggeriamo di iscriverti al corso di Yoga per Senior, lunedì, stesso orario.
È possibile richiedere pratiche individuali su appuntamento.
Contattaci al 328 768 1111
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