Non esiste la postura perfetta!
E la postura cosiddetta “sbagliata” è quella che porta problemi.
La ginnastica posturale insegna a conoscere il proprio corpo, ad autogestirsi a livello biomeccanico e posturale. Gli esercizi svolti hanno l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, che è il proprio soggettivo equilibrio. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti.
Come nasce un problema posturale?
Nasce fisiologicamente per:
1) imitazione nei bambini; il bambino inizia a far propri gli atteggiamenti che vede intorno a sé;
2) ripetizione del gesto
3) automatismi
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mercoledì 20.15 – 21.15 (1h)
(dopo la pausa estiva il corso riprenderà mercoledì 18 settembre 2024) -
abbinabile al corso di Hatha yoga del lunedì 18.30 – 20.00
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è possibile richiedere lezioni individuali su appuntamento
Contattaci al 328 768 1111
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