Metodo Feldenkrais®
PROSSIMO LABORATORIO (online su piattaforma Zoom)
(sostituisce quello previsto per il 7 marzo 2021):
sabato 13 marzo ore 15-16.30 e domenica 14 marzo ore 10-11.30
(laboratorio diviso in due parti ma con possibilità di partecipare un solo giorno)
TEMA:
“Nel video un omaggio alla mia splendida insegnante Ruthy Alon e al suo bell’esempio di centratura. E’ mancata il 30 dicembre all’età di 90 anni.”
Silvia Nannetti
——————————————————————————————————————–
Dal particolare al tutto.
Ogni lezione prevede una prima fase di presa di coscienza delle parte del corpo in esame e prosegue con la pratica di movimenti globali dove essa può esprimersi con le sue rinnovate percezioni.
Il metodo Feldenkrais prende il nome dal suo ideatore Moshe Feldenkrais (1904-1984), bielorusso/israeliano, ingegnere e cintura nera di Judo.
E’ una pratica che riprogramma l’alfabeto di base del corpo ovvero, tutte le azioni che noi CREDIAMO di saper fare come ad esempio stare in piedi o seduti, camminare o muovere le mani, vengono aperte e lavorate nelle loro componenti fondamentali con particolari metodiche fatte di originali, lenti e accurati movimenti che permettono di poter posare un’attenzione NUOVA sulle parti del corpo coinvolte.
La persona arriva a riconoscere da sé dove sono gli eccessi di tono muscolare, le parti del corpo dimenticate…quando una tensione muscolare viene “smascherata” e una parte del corpo rivitalizzata, il cervello, quello intelligente, ne mantiene una memoria perché queste nuove informazioni vengono riconosciute come utili.
“Nulla dei nostri schemi di comportamento è immutabile, se non il credere che lo siano”
M. Feldenkrais“La tensione è quello che pensi che dovresti essere, il rilassare è quello che sei”
proverbio cinese
Insegnante: Silvia Nannetti
Diplomata all’ISEF di Bologna, operatrice Shiatsu e insegnante di Metodo Feldenkrais.
“Dopo ormai più di 25 anni di lavoro sul corpo sento che per una buona salute fisica è sempre più importante avere dei buoni collegamenti tra i vari distretti del corpo. Con una certa frequenza dopo una lezione Feldenkrais fatta ad esempio sui piedi, persone mi hanno riferito di avere avuto benefici al collo; oppure dopo avere a lungo movimentato l’area del bacino è accaduto che si sia rilassata la mandibola. Quindi quest’anno dopo diverse edizioni di incontri “a tema”, vorrei proporre dei laboratori Feldenkrais a “sorpresa”, per incoraggiare la persona ad avere un atteggiamento più aperto e globale verso il proprio corpo. Le tensioni alle spalle, i torcicolli, i mal di schiena saranno sempre caldamente presi sempre in considerazione, nonché il desiderio e il piacere di ritrovarsi nel proprio corpo per conoscerlo sempre più a fondo e per aiutare la mente a staccare un po’ dall’eccesso di pensieri.”
Calendario Laboratori 2020 – 2021
- 4 ottobre
- 8 novembre
- 20 dicembre
- 24 gennaio (cambio data: 16-17 gennaio)
- 7 febbraio (cambio data: 13-14 febbraio)
- 7 marzo (cambio data: 13-14 marzo)
- 11 aprile
- 23 maggio
- 6 giugno
Attenzione: le date in programma possono subire cambiamenti; in tal caso aggiorneremo
I laboratori si tengono mensilmente, di domenica mattina dalle 10.00 alle 12.30, anche in modalità ONLINE su piattaforma Zoom.
Non è obbligatorio frequentarli tutti.
(DISPOSIZIONI PER PREVENZIONE DA COVID-19: La prenotazione è obbligatoria per partecipare alle nostre attività che saranno a numero chiuso, in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19)
Contattaci al 328 768 1111
o Compila l’apposito form per ricevere le nostre news!