Lo yoga mira a riequilibrare ogni aspetto del nostro Essere: fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale, affinché possa emergere quello stato di pace, già presente in noi, ma offuscato dal vivere frenetico e disordinato.
Autore: Roberta Ravaglia
Ginnastica e Pilates Posturale
Non esiste la postura perfetta!E la postura cosiddetta “sbagliata” è quella che porta problemi.
La ginnastica posturale insegna a conoscere il proprio corpo, ad autogestirsi a livello biomeccanico e posturale. Gli esercizi svolti hanno l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, che è il proprio soggettivo equilibrio.
Pilates Posturale – Pausa Pranzo
Sessioni di Pilates Posturale pensate per la pausa pranzo, perfette per rilassarti e migliorare la postura in un ambiente sereno e professionale.
Yoga Online
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Flamenco
Il flamenco è una forma di musica e di danza di origine Andalusa, formata dal canto (cante), dalla musica e dal ballo (baile), nata alla fine del Settecento. Il flamenco non nasce come una forma di spettacolo, ma come un’esigenza di sfogare gioie e dolori in un linguaggio intimo e privato. Si cantava senza l’accompagnamento della chitarra, avvalendosi soltanto di supporti ritmici corporali, come il battito dei piedi sul terreno, il battito delle mani oppure il battito delle nocche sul tavolo. Oggi invece è una forma di spettacolo a tutti gli effetti. Il flamenco si sviluppa innanzitutto in Spagna, tuttavia con il passare dei secoli è arrivato in Italia.
Ginnastica Posturale in Gravidanza
La ginnastica posturale studiata per future mamme, promuovendo salute fisica e serenità mentale durante la dolce attesa.
Yoga Dinamico
Lo yoga dinamico è una forma di yoga che combina movimenti fluidi e continui con una respirazione consapevole, creando una pratica energica e attiva. A differenza dello yoga tradizionale, che può concentrarsi maggiormente su posizioni statiche, lo yoga dinamico enfatizza le transizioni fluide tra le asana, promuovendo forza, flessibilità e resistenza cardiovascolare.
Workshop di Flamenco
GLI “ACCESSORI” DEL FLAMENCO:
BATA DE COLA, MANTON, CASTANUELAS, ABANICO, SOMBRERO
Ginnastica Posturale per Senior
Approfondisci come i nostri esercizi mirati migliorano postura, equilibrio e benessere per gli over 60.
Yoga Dinamico – Pausa Pranzo
Questo corso nasce per imparare a dedicare una parte della propria giornata a una pausa rigenerante. La pausa lavoro nell’ora di pranzo è il miglior momento in cui fare rifornimento di energia.