La pratica dello yoga in gravidanza è un modo sicuro e benefico per mantenersi attive, migliorare la flessibilità e prepararsi al parto. Questo tipo di yoga è specificamente adattato alle esigenze delle donne incinte, con posizioni dolci e tecniche di respirazione che aiutano a rilassare la mente e il corpo.
Tra tutte le discipline che possono essere affrontate dai più “grandi”, lo yoga è tra le più indicate, perché fa bene sia al corpo sia alla mente.
“… negli insegnamenti antichi, la prima richiesta a chi si metteva sulla via della liberazione, era: ‘Conosci te stesso’ ”
~ G.I.Gurdjieff ~
”…il nostro fine è lo sviluppo armonico dell’uomo… In tutto ciò che facciamo, cerchiamo di sviluppare qualcosa che non può essere sviluppato direttamente o meccanicamente, qualcosa che esprime l’uomo totale: mente, corpo e sentimento”. ~ G.I.Gurdjieff ~
