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              Associazione Culturale e di Promozione Sociale

Ginnastica Posturale

IMG_4700 (volantino)

Pratica di riequilibrio della muscolatura statica e dinamica che fa riferimento alle tecniche Mézières, Antiginnastica, Feldenkrais e Shiatsu.

Il lavoro nella posizione distesa permette di rinforzare la muscolatura addominale, luogo del nostro baricentro, e di detendere le tensioni del corpo grazie anche all’ausilio di palline che automassaggiano i muscoli e mobilizzano le articolazioni.

Un clima di sereno raccoglimento, complice la musica, invita la persona ad ascoltarsi per accedere meglio a quell’organico e sano atteggiamento del corpo che denominiamo buona postura.

 

I corsi sono tenuti da Silvia Nannetti.

 

Mercoledì (riprendiamo il 10 gennaio 2018)

  • 11.15 – 12.30
  • 13.15 – 14.15 (pausa pranzo)

Per poter fare attività due volte a settimana, puoi combinare il corso di ginnastica posturale e con quello di ginnastica dolce!

 

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